Forumkolik.Net Sohbet Odaları Sohbet Odaları https://www.sosyalchat.com/
Sohbet Odaları Sohbet Odaları
       

Forumkolik.Net
Spor Dünyası
Doğa Sporları Trekking Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için

Kullanıcı Etiket Listesi

Yeni Konu Aç Cevap Yaz
Konu : Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için  
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30 Mayıs 2023, 10:07   #1
Standart Evde Tempolu Yürüyüş - 28 dk. Kalp ve Beden Sağlığı için

BAŞLAMADAN NEYE İHTİYACINIZ VAR? Evinizde 2-3 m2'lik boş bir alan. Halı varsa kaldırın ve lütfen bileklerinize, ayaklarınıza çok yük binmemesi için spor ayakkabılarınızı giyerek dersi yapın.
HAFTADA KAÇ TEKRAR YAPMALIYIM? Bence yaklaşık 30 dk.lık bu antremanı en azından haftada 3 kere tekrar etmelisiniz. Her gün veya haftada 6 yapabilirseniz ne mutlu size... Ama her işte olduğu gibi burada da en önemli şey SİZİN uzun süre sürekli yapabileceğiniz tekrar sayısınca yapmanız.
Hayat bir maraton... kendi ritminizde senelerce afiyetle koşmanız dileğiyle.
Şifa olsun!








Asi_KraL isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yer İmleri

Etiketler
beden, evde, için, kalp, sağlığı, tempolu, yürüyüş


Şu anda bu konuyu görüntüleyen etkin kullanıcılar: 1 (0 üye ve 1 ziyaretçi)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB kodu Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



Bilgilendirme

Sitemiz bir genel forum sitesidir. Bu yüzden sitemize kaydolan herkes, kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. Forumkolik, hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Illegal herhangi bir faaliyet görülmesi durumunda İLETİŞİM sayfasından bildirim yapıldığı takdirde, mesaj, konu ya da resim en fazla 24 saat içerisinde silinecektir.

Forum Bilgileri

Forum Sahibi: KIRIK

Forum Manager: SaRe

Graphic Designer: Müptela

İ[email protected]

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:00.

Evden Eve Nakliyat Çekici Mobil Sohbet Evden Eve Nakliyat Evden Eve Nakliyat