Jimnastik - Forumkolik.Net

Bölüm Istatistikleri : Jimnastik

Son Güncelleme: tarih 09:16 - Bugün

Toplam Konu Sayisi: 35
En Son Mesaj: 849 Günler önce
En Hit Konular: Asi_KraL (30 = 85.71%)
Toplam Konu Gösterimi: 5,090

Son Güncelleme: tarih 09:16 - Bugün

Toplam Mesaj Sayisi: 1
En Son Yazan: Asi_KraL
En Hit Mesajlar: Deniz (1 = 100%)
Ortalama Konu Oylamasi: Henüz Nominal yok

Kayıtsız Üye, henüz bu forumda yayınlamadınız.

Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan

Genel Forum : Jimnastik

Seçenekler

Arama

Değerlendirme Konu / Konuyu Başlatan	Son Mesaj	Cevap	Görüntüleme
Çok Fazla Kamburlaşmak mı? 10 Dakika Tam Vücut Ofis Esnemesi (Boyun ve Sırt Ağrısı, Şişmiş Bacaklar) Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:49 Gönderen: Asi_KraL	0	191
10 dakikalık Noel Dans Egzersizi! Tatil Kalorilerini Yakın Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:48 Gönderen: Asi_KraL	0	116
15 DK VÜCUT SAVAŞI YAĞ YAKMA EGZERSİZİ ft. Tayland Kickboks Şampiyonu Tin Yu Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:46 Gönderen: Asi_KraL	0	110
4 HAFTADA YAĞ KAYBET! 30 dakika Tam Vücut HIIT (atlama seçeneği olmadan) \| 2022 Mücadelesi Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:44 Gönderen: Asi_KraL	0	121
4 HAFTADA ABS & DÜZ KARIN! 15 Dakika Egzersiz \| 2022 Mücadelesi Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:40 Gönderen: Asi_KraL	0	124
KOL & SIRT YANMASI \| 20 dk. Kol Sarkıntısı ve Sütyen Çıkıntısını Yakma Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:37 Gönderen: Asi_KraL	0	87
20 DK BACAK EGZERSİZİ \| İç + Dış Uyluklar, Baldırlar (Zıplama Yok) Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:35 Gönderen: Asi_KraL	0	91
AŞK KOLU & ÇÖREK ÜSTÜ ANTRENMAN \| 10 dk Yan Karın Yoğun Yanık Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:32 Gönderen: Asi_KraL	0	92
Yatakta 20 Dakika Tüm Vücut Egzersizi (Karın, Kollar, Sırt, Uyluklar ve Popo Yakma) Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:31 Gönderen: Asi_KraL	0	117
30 DK YÜRÜYÜŞ KARDİYO EGZERSİZİ \| Evde Yoğun Tüm Vücut Yağ Yakımı Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:29 Gönderen: Asi_KraL	0	103
Sıkı Merkez, Daha İnce Bel ve Tüm Vücut Yağ Yakımı için 15 Dakika PLANK EGZERSİZİ Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:27 Gönderen: Asi_KraL	0	88
10 dk BAŞ AĞRISI & STRES GİDERME Esneme & Masaj (Uykuyu Artırma & Stresi Kolaylaştırma) Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:24 Gönderen: Asi_KraL	0	100
Karın Kasları, İnce Bel ve Düz Karın için 20 Dakika AYAKTA ABS Egzersizi Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:22 Gönderen: Asi_KraL	0	88
20 Dakika Antrenman + Regl ve PMS'de Esneme \| Şişkinliği Azaltın, Adet Krampını Kolaylaştırın Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:20 Gönderen: Asi_KraL	0	86
2 Haftada Düz Göbek ve İnce Uyluklar \| 30 dk Karın Kası + İç ve Dış Uyluk Yakma Asi_KraL	25 Kasım 2022 15:18 Gönderen: Asi_KraL	0	97
20 Dakika Karın ve Bacaklar Ayakta Çalışma \| 2 Haftalık Yaz Mücadelesi Asi_KraL	25 Kasım 2022 14:54 Gönderen: Asi_KraL	0	102
Kilo Kaybı için 15 Dakika Ayakta Yağ Yakma Asi_KraL	25 Kasım 2022 14:53 Gönderen: Asi_KraL	0	105
15 Dakikalık Göğüs Kaldırma Egzersizi - Göğsünüzü Doğal Şekilde Sıkılaştırın ve Kaldırın Asi_KraL	25 Kasım 2022 14:52 Gönderen: Asi_KraL	0	99
Evde Yağ Yak + Karın Kası ve Kalça Yap! 8 Dakika Volan Egzersizi Asi_KraL	25 Kasım 2022 14:51 Gönderen: Asi_KraL	0	102
En İyi 20 Dakikalık Yoğun Karın ve Göbek Yakma Antrenmanı Asi_KraL	25 Kasım 2022 14:46 Gönderen: Asi_KraL	0	120

Sayfa 1 Toplam 2 Sayfadan

Seçenekler	Arama
Bu Forumu okunmuş kabul et Ana Forumu göster	Arama : Gelişmiş Arama Yap

	Yeni Mesaj Var		Hit Konuya Yeni Mesaj Yazılmış
	Yeni Mesaj Yok		Hit Konuya Yeni Mesaj Yazılmamış
	Konu Kapatılmıştır

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok Cevap Yazma Yetkiniz Yok Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok BB kodu Açık Smileler Açık [IMG] Kodları Açık HTML-Kodu Kapalı Forum Kuralları